常常聽到談論個人成長方面的“專家”提議，如要改造自己，就要跟對教練，也就是向那個特定項目的專業人士學習。而“教練”這個角色的存在作用，因三種人而異：
第一種人，覺得重要，願意花時間花人脈花錢去涉獵並請他當教練，做專門的客制化指導。
第二種人，覺得教練是個不必要的角色，因此不太願意大費周章地尋找並花錢聘請。
第三種人，是運氣好一點的人，他們在生活中就會遇到貴人。他們懂得把握機會，主動請教對方，讓他在學習的過程中適時地給予自己指教和提點並虛心領教。
當然也有以上皆非的人。
有些人很想請一個專家幫助自己進步，無奈財務能力上挪不出這麽一筆預算；也有人的經濟能力許可但找不到適合的人選；又或者生活中怎麼都無緣遇到可以幫助你提升自己的貴人，怎麽辦？
在這種情況下，千萬不要氣餒，因爲有一個人，他絕對有能力爲你的學習體質把脈，有時間監督你的進度，會用心監視你的成果。
他不是別人，而是你·自·己！
這是最關心你的人，面對你最久的人；進行訓練的時候，也是那個對你最誠實的人。
自我訓練，試試看吧!
第一步是要不停地閲讀相關書籍，參考別人的做法，因此，參考材料很重要，可以找到相關的文獻是最好，如果覺得這一類的資料太高深讀不懂，起碼你要斟酌自己所選擇的參考内容有沒有實用性或者科學根據。
第二步是觀察自己的學習脾性，以及目前對該語言或項目的掌握程度，然後仔細記錄。
最重要的一步，是經過思考后，把選擇的那一套方法結合自己的硬件（身體）和軟件（訓練方式、生活習慣、思想上是否真心相信這一套方法），進行實際操作和調整。
經過一段時間，在自己的監督下，便會自動生成一個專屬於你自己的訓練模式。而這一套方式有沒有讓自己的掌握程度得到提升，你會比別人更快感受得到！
與君共勉：
給自己一個機會，學習當自己的教練，他是最希望你進步的人！